喝水都有哪些禁忌?希望你一个都没有
来源:www.wwysjt.com 发布时间:2022/10/19 15:38:36

水是万物的生命之源,人可以7天不吃饭,但不能7天不喝水,7天不喝水,身体各项机能受到严重损害,人也随之奄奄一息。

虽然说我们离不开水,但喝错水还会“伤心”,造成心脏的负担,所以如何正确喝水,就是我们要关注的问题了。

正确喝水一:不可过猛喝水

过猛喝水不仅会呛到自己,还会导致血液变得稀薄,造成身体血液循环加快,从而增加心脏的负担,有可能会引起胸闷气短,甚至心脏衰竭。所以建议大家小口小口喝水,特别是刚洗完澡、运动完,身体特别缺水的情况下,一定要小口喝水。

正确喝水二:不可过烫喝水

如果喝过烫的水,就会造成烫伤口腔壁、食管、胃壁等,增加食道癌及消化道癌变的风险,同时会导致口腔黏膜、咽喉黏膜出现充血、水肿,也会让局部灼烧感、口舌生疮、咽喉疼痛,甚至是胸骨疼痛,还有可能造成吞咽困难、哽噎感加重等。还会让身体迅速处于应激状态,增加心脏的负荷。

正确喝水三:不可过凉喝水

低温的水会袭击冠状动脉遇冷收缩,影响到心脏工作,不利于血液循环,会增加心绞痛、心梗等疾病发生几率。这里尤其要说明的是冠心病、高血压患者,尤其要注意水温不要过低。水温最好保持在20-30度之间。

正确喝水四:不可频繁喝水

喝水过勤的话,会导致身体血容量增加,增加血管和心脏负担及心衰风险。

所以,微五医疗提醒大家,避免错误的喝水方式,让身体轻松的同时还能“水润润的”,这几条喝水禁忌一定要认真阅读哦。

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